香港睡眠顧問協會

關於我們

香港睡眠顧問協會有限公司於2022年成立,宗旨是推廣嬰幼兒睡眠健康,並認可嬰幼兒睡眠顧問的專業資格。協會致力以睡眠調整的理念,促進大眾對嬰幼兒睡眠的關注,明白睡眠對寶寶腦部發展及發育的重要性。

什麼是睡眠顧問?

關於睡眠顧問及諮詢

什麼是睡眠顧問?

嬰幼兒睡眠顧問幫助爸媽了解寶寶的作息習慣,透過經驗及溝通,協助爸媽進行調整,改善寶寶睡眠質素。

寶寶為什麼需要良好睡眠習慣?

研究指出,0-3歲的寶寶如睡不好,有機會影響6歲的學習能力!加上,睡眠時才能有效分泌生長激素,讓寶寶容易快高長大。

有穩定的作息,亦讓家中照顧者容易評估寶寶哭鬧的原因,更快滿足寶寶需要。

睡眠的功用是什麼?

睡眠是人類不可或缺的一部份!如長期睡眠不足或睡不好,會引發健康風險!

寶寶的睡眠對大腦發展尤其重要,大腦透過睡眠將左右腦連結,亦在睡眠時將日間的學習放入記憶區。想孩子「聰明伶俐」,睡得好十分重要!

家長從睡眠諮詢中可以學到什麼?

飲奶、加固、身體狀況、活動時間與活動量都有機會影響孩子的睡眠質素。當睡眠顧問為家庭進行諮詢時,一段也會為寶寶的 「食」與 「玩」提供意見。

一歲以下的寶寶作息會隨年歲逐漸改變,如爸媽不明白寶寶睡眠需要有所改變,沒有配合的話,寶寶便會睡不好 (例如半夜起來玩3小時、凌晨2時才肯合眼入睡、清晨5時便起來玩耍等等)。

哪些孩子適合睡眠調整?

任何孩子都應有良好的睡眠習慣。如仍未建立好,越早調整越容易!

不論寶寶沒有規律作息、小睡很容易驚醒、需要大人又抱又拍才能入睡,都可以找睡眠顧問幫忙。

睡眠諮詢如何進行?

不同的睡眠顧問有不同做法。通常睡眠顧問會透過以下途徑提供睡眠建議:

  • 電話諮詢
  • 1對1跟進
  • 上門家訪
  • 網上課程

如何成為嬰幼兒睡眠顧問?

第一是擁有嬰幼兒睡眠顧問的基本培訓,第二是實戰儲經驗。

外國有不同的國際認證課程以供選擇。香港亦有全球唯一的廣東話嬰幼兒睡眠顧問證書實習課程,適合香港家庭。

會長心聲

我的細仔出世後的連續8個月,每晚半夜也驚醒3次,由於不想騷擾家人的休息,所以我每晚抱睡,自己長期睡眠不足,跟家人多了爭執,上班也不能集中精神,心理壓力很大。最心痛的是不知道為何仔仔每晚半夜驚醒,完全不知道如何幫到他,非常自責。

及後知道「嬰幼兒睡眠顧問」這個職業,而當時香港沒有廣東話的嬰幼兒睡眠顧問,最後自己讀了證書,幫了仔仔睡天光,便立下決心幫助其他家庭。改善寶寶的睡眠質素,讓媽媽重拾休息,重拾自信。對我而言,這個職業很有意義,真正能夠從工作中得到成功感。

2022年我創辦了全球唯一廣東話的嬰幼兒睡眠顧問證書及實習課程,亦成立了香港睡眠顧問協會,努力把「睡眠調整」在香港專業化。現時香港未有認證機關,審核睡眠顧問的資格,香港睡眠顧問協會勇於迎接挑戰,負上這個劃時代的責任。我們將收集各方意見,配合現時香港的情況,確立「嬰幼兒睡眠顧問」的專業身份,期望讓更多香港家長明白睡眠的重要性。

馬靜怡女士 (Ms Charlotte Ma)
香港睡眠顧問協會 會長
Baby Sleep Well 創辦人
IAPC國際認證嬰幼兒睡眠顧問導師
(英文)
IACSC,APSC認證嬰幼兒睡眠顧問
曾接受電視、電台、報章、雜誌、親子網上平台等訪問,亦為不同機構進行嬰幼兒睡眠講座

會員制度及介紹

會員

  • 具有國際認證嬰幼兒睡眠顧問的基本培訓
  • 會費: HKD500/ 年

會員福利

  • 以會員價參與嬰幼兒睡眠顧問導師的指導
  • 參與交流小組
  • 接收睡眠調整的最新資訊

申請成為會員

  • 遞交申請表,經由協會審核入會資格
  • 曾取得任何國際認證的嬰幼兒睡眠顧問證書(包括 IAPC 廣東話嬰幼兒睡眠顧問證書實習課程)
  • 申請人提供之個人資料必須真實及完整
  • 每年需要更新會籍
會員名稱資歷
Charlotte Ma國際認證嬰幼兒睡眠顧問導師 (IAPC)
國際認證嬰幼兒睡眠顧問 (IACSC, APSC)
Ida Kuk國際認證嬰幼兒睡眠顧問 (ISSC)
Peggy Kwan國際認證嬰幼兒睡眠顧問 (IAPC)
Samantha (Sam.) Lam國際認證嬰幼兒睡眠顧問 (IAPC)
Anna Lam國際認證嬰幼兒睡眠顧問 (IAPC)
Jane Li國際認證嬰幼兒睡眠顧問 (IAPC)
Sharon Hung國際認證嬰幼兒睡眠顧問 (IAPC)

想成為 「國際認證嬰幼兒睡眠顧問」?

幫助新手爸媽及寶寶「有覺好瞓」是十分有意義的工作!

很多媽媽都不想再做朝九晚五的工作
想多點時間照顧寶寶
同時又想有收入,減輕家庭的經濟壓力
成為睡眠顧問更易滿足你work-life-balance的願望!

美國、澳洲、英國都有國際證書課程,今年開始香港亦有第一個廣東話的嬰幼兒睡眠顧問證書實習課程,可以選擇最適合你的報讀

一起幫助更多家庭改善睡眠!